嗨，蘇小新，我們又見面了，全國(guó)愛肝日了即將到來(lái)，今天咱們談的話題是如何呵護(hù)“小心肝”

肝損的原因多種多樣，常見的有病毒性肝炎、脂肪性肝炎、酒精性肝炎、藥物性肝炎，以及其他原因引起的肝炎。

病毒性肝炎主要包括甲、乙、丙、丁、戊五種。若長(zhǎng)期高糖、高脂飲食而又缺乏體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積引發(fā)脂肪肝。酒精性肝炎是由于長(zhǎng)期大量飲酒所致。藥物性肝炎是指各類化學(xué)藥物、中草藥、生物制劑及膳食補(bǔ)充劑引起的肝損傷。

首先，我們需要保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，注射疫苗。

甲肝和戊肝一般經(jīng)消化道傳播，乙肝和丙肝經(jīng)血液、母嬰和性傳播。因此預(yù)防肝病首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，不吃生食，不飲生水。其次要避免紋身、共用針頭等可能有的血液接觸，保持單一性伴也是避免傳染肝炎的重要方面。健康人群注射疫苗是目前預(yù)防乙肝最有效的途徑，建議家庭中有乙肝病人或在肝病環(huán)境中工作的人，如果“兩對(duì)半”檢查是全陰性，就應(yīng)及時(shí)注射乙肝疫苗。此外，乙肝易母嬰傳播，一旦母親攜帶乙肝病毒，在孕前應(yīng)與醫(yī)生溝通做好母嬰阻斷。

當(dāng)然需要，定期復(fù)查很關(guān)鍵，由于肝臟沒有痛覺神經(jīng)，很多人在肝炎病毒感染的早期，或感染后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，都感覺不到明顯的不適。等到有了明顯的癥狀出現(xiàn)時(shí)才去求醫(yī)時(shí)，往往己是肝病末期，為時(shí)已晚。因此，早期發(fā)現(xiàn)肝病，最有效的方法，就是每年定期體檢，尤其對(duì)于肝癌高危人群，應(yīng)至少每半年檢查一次肝功能、肝臟彩超、甲胎蛋白等。

肝癌高危人群包括：①具有乙肝和（或）丙肝病毒感染；②過度飲酒；③非酒精性脂肪性肝炎；④長(zhǎng)期使用被黃曲霉素污染的食物；⑤各種其他原因引起的肝硬化；⑥有肝癌家族史人群；⑦有以上風(fēng)險(xiǎn)因素，年齡＞40歲的男性風(fēng)險(xiǎn)更大。

還需要積極控制肝臟基礎(chǔ)疾病。

對(duì)于存在肝炎、脂肪肝、酒精肝的人群應(yīng)積極治療，及時(shí)干預(yù)。甲肝和戊肝通常為急性病毒性肝炎，經(jīng)及時(shí)規(guī)范治療后一般可痊愈。乙肝和丙肝容易轉(zhuǎn)為慢性，故對(duì)于有抗病毒指征的患者，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑抗病毒治療，定期檢測(cè)病毒載量，切忌隨便停藥；控制飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并配合適量運(yùn)動(dòng)是控制脂肪肝的關(guān)鍵，必要時(shí)可配合藥物治療；90%的酒精由肝臟分解代謝，飲酒最先傷肝，故完全戒酒是酒精性肝病最根本的治療措施。

大部分的有毒物質(zhì)可以在肝臟被滅活、解毒，但當(dāng)劑量過大，超出肝臟的負(fù)荷之時(shí)，肝臟就會(huì)受到損傷，發(fā)生藥物性肝病。許多人誤以為西藥有毒，中藥無(wú)毒且溫和。事實(shí)上，中草藥引起的肝損害病例也不在少數(shù)，如土三七、何首烏、大黃等等。還有些人盲目相信“民間偏方”、保健品，長(zhǎng)期或超劑量服用，出現(xiàn)了嚴(yán)重的肝功能衰竭，給治療帶來(lái)極大的困難。所以，患者應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，對(duì)于來(lái)歷不明的藥物、保健品不隨便服用。一旦出現(xiàn)全身乏力、食欲減退、尿色加深等癥狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。