雪天摔倒容易導致人員腕部、肩部、腰部以及髖部骨折。摔倒后先不要急于起身，而是檢查一下身體各處關節(jié)，有無劇痛。

如果腕關節(jié)和踝關節(jié)骨折，雖然疼痛明顯，但大多數(shù)都能勉強活動，可使用書本、硬紙殼、木條等臨時固定受傷部位，立即前往附近醫(yī)院治療。

如果感覺腰疼，盡量不要亂動。因為胸腰椎骨折后，如果隨意活動，可能造成骨折塊移位、壓迫神經，嚴重時可能導致下肢癱瘓。此時應該盡快呼救，施救者也不要盲目地去拖、拉、背、抱傷者。

正確的做法是：在傷者周圍設立標志，提醒、警示過往人員和車輛，保護傷者免受二次傷害，同時撥打120急救電話，由專業(yè)醫(yī)護人員救助。在急救人員到達之前，如果不得已要移動傷者，要順勢慢慢整體平移，“一條線”移動，不要屈曲、扭轉或大幅度移動傷者。總而言之，雨雪天氣，路面結冰，盡可能減少出門次數(shù)，走瓷磚鋪設的人行道時，也要盡量挑水少、冰少的地方，注意腳下，放低重心，慢慢走才是最關鍵的。

防摔小貼士來啦

1、雙手不插在口袋里，放在外面可以保持平衡，萬一跌倒用手撐著，不易把腿跌傷，畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理，預后也比較好。

2、走路時兩腳分開，與肩同寬，并略向前傾，這樣底盤大，重心穩(wěn)。

3、走路步幅宜小，邁大步容易跌倒。

4、老人特別是骨質疏松患者盡可能不要出門。

5、如必要外出時要選擇地面平坦、障礙少、有扶手、光線好的路段，特別要注意上下樓梯、臺階時要慢行、站穩(wěn)。